Online coaching i trening og kosthold
Rep for rep.Som om det erdet siste du gjør.
Personlig trenings- og kostholdsplan, tett oppfølging og mat som smaker godt. Mathias er faglært kokk, AFPT-sertifisert PT og sertifisert Female Competitor coach (J3U). Aagot-Cecilia ble nr. 4 i VM, nordisk mester og beste posør.
Coaching fra 1499 kr/mnd
Gratis og uforpliktende. Vi sier ærlig fra hvis vi ikke er riktig match.
100+
kunder coachet
10+ kg
ned i snitt per kunde
AFPT
Sertifisert PT og kostholdsveileder
2026
Norgesmester WNBF
Er dette noe for deg?
Passer for deg som
- ✔ vil gjøre jobben og forbedre deg
- ✔ vil bygge videre på det du allerede har gjort
- ✔ vil ned i vekt og beholde den nye kroppen, ikke bare kjøre krasjdietter
- ✔ vil bygge muskler og trenger en plan og noen som følger deg opp
- ✔ skal stå på scenen og vil ha coacher som konkurrerer aktivt selv
Passer ikke for deg som
- ✖ ikke vil følge planene som utarbeides, i det tempoet de legges opp
- ✖ ser etter et PDF-program uten oppfølging
- ✖ forventer resultater uten å gjøre jobben
- ✖ ikke vil sjekke inn jevnlig
Vi bruker mye tid og krefter på deg, og forventer at du gjør innsatsen. Usikker? Ta en gratis samtale, så finner vi ut av det sammen.
Fra første møte til første økt
Slik fungerer det
1
Book gratis møte
Book gratis møte og fyll ut skjema for coachingplass.
2
Samtale med coach
Vi snakker sammen for å se om vi er en god match.
3
Avtale og planer
Avtalen signeres, og coachen din utarbeider planene dine.
4
Let’s go!
Du er i gang på startdatoen dere ble enige om.
Pakker for 2027
Velg pakken som passer deg
Alle pakker er månedlig abonnement med 1 måneds oppsigelsestid.
Livsstil
1499 kr/mnd
1:1 online coaching for deg som vil ha varig endring.
- ✔ Skreddersydd treningsplan
- ✔ Personlig kostholdsplan med oppskrifter som smaker godt
- ✔ Ukentlig innsjekk og justering
- ✔ Tett oppfølging mot målet ditt
Fitness
1999 kr/mnd
For deg som skal konkurrere eller vil ha enda tettere oppfølging.
- ✔ Alt i Livsstil
- ✔ Tettere oppfølging
- ✔ Innsjekker etter behov
- ✔ Veiledning på posering
- ✔ Vi coacher deg på konkurranser
- ✔ Oppfølging før, under og etter konkurranse
Poseringscoaching
Med Aagot-Cecilia. Delbetaling med Klarna opptil 36 mnd.
Usikker på hvilken pakke? Book en gratis samtale.
Møt teamet
Team Repocalypse
Daglig leder og hovedcoach
Mathias Andreassen
Mathias har jobbet med trening siden 2020. Han er utdannet og sertifisert personlig trener og kostholdsveileder fra AFPT, og faglært kokk fra Forsvaret. Derfor får du kostholdsplaner som smaker godt og passer i en travel hverdag.
Han gikk selv ned 30 kg, og vet hva det krever mentalt å endre livet sitt. Som aktiv bodybuilder vant han Debutant -175 i Tønsberg Open 2025 og ble 4. og 5. i NM 2025. Han er sertifisert Female Competitor coach fra J3U og tar høsten 2026 IFBBs International Competition Coach-kurs.
Book samtale med Mathias
Nestleder, coach og poseringscoach
Aagot-Cecilia Sprus Brandslien
2x norgesmester, nordisk mester og beste posør fra nordisk mesterskap, og nr. 4 i VM women’s physique (IFBB) 2025. Aagot-Cecilia hjelper deg med vaner, struktur og posering, enten du skal på scenen eller bare vil stå bedre i egen kropp.
«For meg handler en god livsstil om å lage seg gode vaner og rutiner man kan leve med over lengre tid.»
Coach
Adrianna Zatek
Adrianna er utdannet personlig trener med kosthold og rehab, og Functional Trainer. Hun har jobbet som PT og gruppeinstruktør på treningssenter siden 2023, og har konkurrert i fitness siden samme år.
Konkurranseerfaring: bikinifitness i NPC, IFBB, WNBF og europamesterskap. Du får en plan tilpasset dine mål, utgangspunkt, hverdag og treningsnivå, og hun følger deg opp underveis.
«Ingen plan er ‘låst’. Jeg evaluerer utviklingen din og justerer basert på hvordan kroppen, treningen og hverdagen din responderer.»Book samtale med Adrianna
Dokumentert på scenen og i hverdagen
Resultater
Team stats
5x 🥇
6x 🥈
3x 🥉
🇳🇴 Nationals
2x 🥇
1x 🥈
1x 🥉
100+ kunder
har gått ned over 10 kg i snitt og endret livsstilen sin totalt.
2026-norgesmester
Norgesmester i WNBF bikini fitness og figure. Sølv og bronse i Classic physique.
Aagot-Cecilia
Nr. 4 i VM women’s physique (IFBB) 2025, nordisk mester og beste posør fra nordisk.
Kokk-vinkelen
Kosthold du faktisk gleder deg til
Mathias er faglært kokk. Derfor får du ikke tørr kylling og ris på repeat. Du får oppskrifter og måltider som smaker godt, er raske å lage og passer i hverdagen din, enten du skal ned i vekt, opp i muskler eller kutte til konkurranse.
5 proteinrike oppskrifter, gratis
Skriv inn e-posten din, så sender vi dem rett til deg.
Send meg oppskrifteneOfte stilte spørsmål
Hvor mye tid må jeg bruke?
Det avhenger av mål og plan. Vi tilpasser treningsmengden til hverdagen din. I tillegg kommer ukentlig innsjekk på 10–15 minutter.
Må jeg trene på treningssenter?
Nei. Vi lager planen ut fra hva du har tilgang på: treningssenter, hjemme eller en blanding.
Jeg er nybegynner. Er dette for meg?
Ja. Vi tilpasser alt til ditt nivå, og du får veiledning i øvelser og kosthold fra start.
Hva om jeg ikke har tid til å lage mat?
Kostholdsplanene er laget for en travel hverdag, med enkle måltider og alternativer.
Hvordan fungerer innsjekken?
Du sender inn bilder, vekt, kroppsmål og noen spørsmål. Det er relevante data for coachen din, som justerer planen ut fra respons og fremgang. Slik unngår vi stagnasjon.
Hva skjer hvis jeg vil avslutte?
Du har 1 måneds oppsigelsestid fra siste trekk. Når du sier opp, får du ett siste trekk, og coachingen fortsetter ut den påfølgende måneden.
Kan jeg få pengene tilbake?
Nei. Du får tilgang til din personlige plan med en gang, så vi gir ikke refusjon på betalte måneder. Derfor tilbyr vi en gratis samtale først, slik at du vet nøyaktig hva du får.
Kan dere hjelpe meg å forberede meg til konkurranse?
Ja. Mathias og Aagot-Cecilia har konkurrert selv, vi konkurrerer aktivt og har kunnskap om oppkjøring til konkurranser. Du får hjelp med trening, kosthold og posering.
Steg 1
Book gratis møte og søk coachingplass
Velg coach og book et uforpliktende møte, og fyll ut skjemaet under. Det tar 3 minutter, og du forplikter deg ikke til noe.
Velg coach og bookKjøpsbetingelser
1. Refusjon
Når du starter, får du tilgang til coaching-plattform, treningsplan og kostholdsplan med en gang. Derfor refunderer vi ikke betalte måneder. Vi tilbyr en gratis samtale før du bestiller, slik at du vet hva du får.
2. Abonnement og oppsigelse
Abonnementet løper månedlig. Oppsigelsestiden er 1 måned fra datoen for ditt siste trekk. Når du sier opp, får du ett siste trekk, og coachingen fortsetter ut den påfølgende måneden før samarbeidet avsluttes.
3. Ditt ansvar
Resultater avhenger av at du følger opplegget og gir oss riktige helseopplysninger. Manglende bruk av tjenesten eller manglende resultater gir ikke grunnlag for refusjon.
